博客來e-coupon 心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒
心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒
心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒 評價
網友滿意度：
工作穩定也好一陣子了~
為了多多的提升自己!
我決定多看些書一邊實做來增加
自己的EXP!!
畢竟生活只剩下工作跟消遣果然還是
會覺得有點沒意思啊...
先跟大家推薦我很入迷的~
心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒
裡面的內容讓我躍躍欲試!
完全能體會到開卷有益的FU啊~~
希望推薦的類別也正好是你喜歡的!
順便附上我常用的折價券網站
一起上網充實自己、天天向上吧!
博客來e-coupon傳送門
心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
2016年食藥署公布國人安眠藥用量創歷史新高，達3.39億顆
睡眠醫學學會2015年調查，台灣人平均每5人就有1人有睡眠障礙問題
醫師研究指出，台灣人口整體失眠率28%，居亞洲之冠
失眠是病嗎？
聽音樂、喝牛奶、做舒緩運動…，對睡眠有幫助嗎？
安眠藥是治療失眠症唯一有效的方法嗎？
本書作者加藤諦三，日本知名心理學家，哈佛大學研究員，擅長從心理學的視角剖析現代人的內心世界。對被視為「現代鼠疫」的失眠症，他引用自我啟發之父、人本主義心理學先驅亞佛烈德．阿德勒（Alfred Adler）的觀點，必須透過自我分析挖掘造成失眠的核心問題，唯有去除造成「內心不安」的源頭後，根本不需要靠藥物或物理治療，就能享受一夜舒眠的好品質。
本書適用：
→有失眠困擾你、或是想幫助身邊有失眠困擾的你
→希望能更舒適安眠的你
→想更深入了解自我「全人格」的你
─名家好眠推薦─
知名作家 李偉文
專業諮商心理師 林萃芬
台灣睡眠醫學學會理事長、新光醫院睡眠中心主任 林嘉謨
世紀領袖文教基金會創辦人 盧蘇偉
商品訊息簡述:
作者： 加藤諦三
新功能介紹- 譯者：林仁惠
- 出版社：好的文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/07 momo購物網折價券
- 語言：繁體中文
心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒
文章標籤
全站熱搜
留言列表